বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর মানসিক সমস্যা, যা একজন মানুষের অনুভূতি, চিন্তা, ঘুম ও দৈনন্দিন কাজকর্মে প্রভাব ফেলে। এটি চিকিৎসাযোগ্য। ডাঃ পূর্বিতা সরকার রায় প্রাপ্তবয়স্ক, কিশোর-কিশোরী ও শিশুদের বিষণ্ণতার মূল্যায়ন ও চিকিৎসা করেন।
বিষণ্ণতার সাধারণ লক্ষণ
- দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী মন খারাপ বা বিষণ্ণতা
- পছন্দের কাজে আগ্রহ হারানো
- ঘুম বা খিদের পরিবর্তন
- ক্লান্তি ও শক্তির অভাব
- মনোযোগ বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা
- অপরাধবোধ, নিজেকে মূল্যহীন মনে হওয়া বা আশাহীনতা
- নিজের ক্ষতি করার চিন্তা
কখন পরামর্শ নেবেন
দুই সপ্তাহের বেশি মন খারাপ থাকলে, কাজ বা সম্পর্কে প্রভাব পড়লে, কিংবা নিজের ক্ষতির চিন্তা এলে একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
বিষণ্ণতার চিকিৎসা
পূর্ণ মূল্যায়নের পর সমস্যার মাত্রা অনুযায়ী টকিং থেরাপি, জীবনযাত্রা ও ঘুমের অভ্যাসে পরিবর্তন এবং প্রয়োজনে ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়। চিকিৎসা প্রতিটি রোগীর জন্য আলাদাভাবে পরিকল্পনা করা হয়।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট
চেম্বার ও সময়ের বিস্তারিত বাংলা পৃষ্ঠায় দেখুন। শুধুমাত্র ফলো-আপ রোগীদের জন্য অনলাইন পরামর্শ।
জরুরি অবস্থায়: চেম্বারে জরুরি পরিষেবা নেই। সংকটে ১১২ অথবা টেলি-মানস ১৪৪১৬-এ ফোন করুন।
← বাংলা মূল পৃষ্ঠা · In English: Depression